cos na

to ja tak w klimacie sylwestrowym... A ja robie coś tak: oliwe do kieliszka na to sporo soku z cytryny i chlup A pije rano i do twaroga na wieczór

Wolałbym mieć jakąś rozpiske tego, chociaz tak z grubsza. Oprócz technik obron przed duszeniami jest cos jeszcze? Jakieś pady, przewroty? Chodzi mi o organizacje KMG ps: Na waszych egzaminach wszyscy byli ubrani w "firmowe" koszulki i spodnie? Ja nie mam takiej odzieży i przynajmniej na razie nie zamierzam tracić na to 150zł. Mam nadzieje, ze nie [...]

np http://potreningu.pl/plan/info/woman z osobą prowadzącą już sobie wszystko ustalasz jakie masz cele itp. 1400 coś mało można powiedzieć że dla osoby nietrenującej, zerknij ile jedządziewczyny z działu http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawod%C3%B3w-f458.html Masz małą kalorycznosc to się nie ma co dziwić że z czasem rzucasz się na [...]

[...] stwierdził, ze organizm się musi przyzwyczaić do nowych nawykow żywieniowych.. jakos się jeszcze nie przyzwyczail :/ dlatego wolalabym z innego portalu skorzystać. Możecie cos polecić? Czy strone fabryka sily tez prowadza te same osoby co potreningu? bo strony wygladaja bardzo podobnie wrzucam te wyniki z tanity ;) proszę o ocene [...]

wątpię by fabryka siły było to samo, ni znam tego portalu. na tanite nie patrz wyszło CI 45 kg mięśni, mi przy 95 wyszło ok 40 kg, szkielet dorosłej osoby to ok 8-10 kg a nie 2,4 coś widzę że te tanity przekłamują.

Dokladnie trzeba by było sobie zrobić dużą krzywdę ciezarami albo dopingiem który podobno zamyka nasady kości czy cos takiego :) według mnie siłownia wręcz wspomaga wzrost ;) dokladnie, przeciazenia, ktore sa w stanie wywolac efekt zamkniecia nasad, zazwyczaj powiazane sa z wypadkami komunikacyjnymi, na silowni nie jestesmy w stanie uzyskac tego [...]

przepraszam,tyle pytan,ale mam jeszcze trochę wątpliwosci. na kolacje spozywac białko w postaci mięsa,czy moze byc rowniez pochodzenia roslinnego(fasola,soja itp.)? czy do kolacji mozna dodawac warzywa? jeszcze jeden problem: czasami trening koncze ok 21,czy mozna odpuscic kolacje w zwiazku z tym,czy lepiej cos zjesc? bialkowego??

Jak na początek dał Ci 9 suplementów, to coś jest już nie tak, owszem można dać tyle ale nie wiem czy Tobie one są potrzebne.

ja bym skupil sie obecnie na tym aby podciagnac diete, co do supli to wylacznie podstawy, jak kreatyna, ba i ewentualnie cos aby polatac jadlospis

Blumastif gdzie mozna znalesc te nowe produkty ultimate???jesli mozesz to napisz na maila zeby nie bylo rekalmy jak cos.Wielkie dzieki [email protected] Wu Tang Clan killa Beez

ja sie wybieram byłem na 12 i teraz jade na 13,jak cos to gg 10536987

to samo z mojej strony czekam od soboty na jakikolwiek kontakt po wykupieniu "karnetu" treningowego, mimo łikendu mamy pn wieczór. Myślę, że cos tutaj śmierdzi dezorganizacją - zero kontaktu, chyba, ze to trwa dłużej jestem w błedzie? Zmieniony przez - BydlakNdl w dniu 2015-03-02 17:47:37

[...] zamienic ale wybili mi to z glowy to w sumie cecha mojego znaku zodiaku Panny i szukanie w sobie roznych pierdół.Wiesz jak bym zaczal pytania zadawac to pomyslalbys ze cos ze mna nie tak , ale tak po prostu mam.Kamienie no wiesz czesto jest tak , ze jak nie bolą nic sie nie dzieje.... bo moj wuja ma i w sumie genetycznie tak przeszło i [...]

Lubie mieć wszystko dopięte na ostatni guzik i zawsze planuję cos wcześniej...początek cyklu przypadnie na grudzień 2016

Witam. Skoro TS jest w ofercie to ja bym chciał go zamówić bo jakoś od tygodnia nie mogę, bo podobno go nie macie. A o fakcie ze TS będzie wycofywany z produkcji słyszałem od waszego pracownika już jakieś pól roku temu. Podobno jakiś problem z jednym ze składników czy coś takiego Możliwe, że zaszło jakieś nieporozumienie, może pani, która do [...]

Jedną z zalet stosowania holtera jest właśnie wykluczenie tego syndromu. Także coś może być na rzeczy.

jeśli deca z prolo to więcej teścia niż deki np. 200mgD 250-300T tylko że na pierwszy raz to asmego teścia cy starczyło i by cie klepało niemiłosiernie, a skoro deke już masz to nic jej sie nie stane jak poczeka w kolejce kilka miesięcy, wpissz w wyszukiwarke ,,pierwszy cykl,, tam napewno będzie coś adekwatnego dla ciebie

Powiem tak, dziennie jem mięso, drób, wołowina, ryby, wieczorem przeważnie sałka z jajek ,tunczyka i kukurydzy lub twarogi.Mnie sie wydaje że mam taką przemianę materii że ciężko jest mi przytyć. Jedzenia mam dużo ponieważ dostaje dodatkowo kartki na jedzenie z kopalni no i sie kupuje dodatkowo. Mnie sprawia problem typu ryz kasza, makaron - bo [...]

Na zdjęciu zamieściłem przykładową moją dietę( oczywiście nie jem schematycznie dzień w dzień to samo tylko czasem zmieniam coś ) O 15 godzinie nie wpisałem nic bo jem przeważnie to co mi mama ugotuje, oczywiście jeśli są to jakieś niezdrowe posiłki to jem ryż i kurczaka. Następna sprawa to białko, Whey 100 biorę 3 razy dziennie. [...]

Myśle że lepiej jest sobie ułożyc cos konkretniejsaego od zwyklego ABS, poczytaj na forach i przejrzyj jakies gotowce :). Ale to już twoj wybor. Pozatym ja tu jestem nowy i mało sie znam. Zapraszam do mojego Dziennika Treningowego w dziale Trening w domowych warunkach ^^.